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研究を重ねたワイズマン博士は、「2010年に人々の生活を変えるのに役立つことを願う」と、10のアドバイスを伝授している。

・目標は1つだけにする。
・数日じっくり考える。
・以前立てた目標は避ける。
・ごく普通の目標にする。
・細かくポイントを設定し、1つずつクリアしていく。
・自分にプレッシャーをかけ、サポートを得るために友人や家族に目標を話す。
・定期的に「達成するとどう好ましくなるのか」を書き出し、利点を考えるようにする。
・モチベーションと進歩の感覚を守るため、1つのステップをクリアしたら自分にご褒美を与える。
・達成までの計画やプロセスを記録し、グラフや絵を使って分かりやすく示す。
・心が折れそうなときは諦めるのではなく、一時的に前の習慣に戻ったと解釈する。

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"枝葉を払って要点を箇条書きにすれば、おおよそどれも次のようなことが書いてある。

１　過去問を最初に見ろ
　１－１　出るところ だけを勉強しろ
　１－２　問題集のように繰り返せ（後述）

２　問題集で勉強しろ
　２－１　参考書は読むな、使うな
　 ２－２　辞書（辞書的参考書を含む）は引くな→辞書の要らない問題集を使え
　２－３　ノートにまとめるな
　２－４　暗記カードなんかつく るな

３　問題集は繰り返せ
　３－１　最初は問題につづけて答えを見ろ
　３－２　答えを見た後は、何も見ずに解答を書け
　 ３－３　慣れてきたら少しは考えろ
　３－４　復習は問題を見て、すぐに答えが浮かぶか確かめろ
　３－５　どうしても頭に残らない問題は捨 てろ
　３－６　正解率９割を超えるまで繰り返せ

４　無駄なことはするな
　４－１　試験のレベルを超えたものに手を出すな
　 ４－２　自分のレベルを超えたものに手を出すな
　４－３　最初は自分で問題を解くな"

"マラドーナ｢今大会は守備的布陣を取るチームが多いからその攻略法を教えてやる｣ 選手がゾロゾロ集まる マラドーナ｢誰でもいいから３人DFに立て。ゴール前になると常に３人ぐらいに囲まれてしまうそんな時はだな｣ 華麗なテクニックって３人を抜き去る マラドーナ｢ほら、こうやって簡単に３人を交わしてしまえばいい｣ メッシ｢こんな感じですか？｣ 同じように華麗なテクニックで３人を抜く マラドーナ｢そうそう、そんな感じ。な、簡単だろ？｣
メッシ｢はい、簡単です！｣ マラドーナ｢よし、他のみんなもやってみろ｣ アグエロ｢あ、出来た出来た｣ テベス｢ほんとだ簡単じゃん｣ イグアイン｢撲はそんなテクニックないので囲まれる前にシュートを決めます｣ マラドーナ｢よし、これで対策はばっちりだ。みんなでプールで遊ぼうぜ！｣ ※これはマジの練習風景です"

"AKB48の何がお前をそんなにも駆り立てるのか？という問いに「あれだけ人数いたら将来的に絶対脱いだりAV出る奴がいるだろうから、その時の為に今から思い入れを作ってるんだよ」そう答えた彼の瞳はまるで少年のようにキラキラと澄んでおり、オレはそれを美しいとすら感じるのであった。"

"まず、第一に資本主義が激しい格差を生み、社会主義が平等だという前提が大きく間違っています。
確かに資本主義社会では、個人が稼ぐ金額や、個人が持つ金融資産には大きな格差が生まれます。
しかし、それはあくまで金銭的なものであって、それ以上でもそれ以下でもありません。
実際のところ、現代社会では、年収が数千万円でも、年収が３００万円でもそれほど生活は変わりません。
毎日、フランス料理のフルコースを食べたら体をこわしてしまいますし、広すぎる家に住んでいても不便なだけです。
一方で、一杯３００円で食べれる美味しい牛丼屋はたくさんありますし、ユニクロの１０００円のジーンズもなかなかのものです。
実際のところ、現代社会では、ある程度以上の収入があれば、お金というのはゲームのスコア程度の意味しかなくなってきます。"

"証言によれば、日本IBMのメンバーは、スルガ銀行の責任者や担当者に大声で怒鳴られることが珍しくなかったという。「厳しい叱責を受けるのはしょっちゅうだった。提出した資料をその場で放り返されたり、都合のいい答えを返すまで会議室に軟禁されたりしたこともあった」（同）。新幹線の終電の時間にも帰してもらえず、「東京から（スルガ銀行の開発拠点がある静岡・三島に）通っていたメンバーは、三島駅近くのホテルに宿泊せざるを得ないことになった日もあった」。"